Cliquez-ici pour écouter Julie vous lire cet article !Tabac à Rouler vs Cigarettes Industrielles : Démystification des Idées Reçues
Une question brûlante
Il n’est pas rare d’entendre des discussions sur le tabac, notamment sur la différence entre les cigarettes industrielles et le tabac à rouler.
Vaut-il mieux par exemple fumer des cigarettes industrielles ou des roulées ?
Cette question suscite l’intérêt de nombreux fumeurs et non-fumeurs, car des idées préconçues circulent sur le sujet.
Ainsi, nous allons examiner en détail si le tabac à rouler est effectivement moins nocif que les cigarettes manufacturées, en nous basant sur des informations de tabacologues expérimentés.
Des idées reçues à déconstruire
Une idée reçue commune est que le tabac à rouler est considéré comme plus naturel et donc moins nocif que les cigarettes industrielles.
Cette perception est souvent liée à la croyance que les cigarettes à rouler contiennent moins d’additifs, permettent de contrôler la quantité de tabac utilisée, ainsi que le choix du papier à rouler et des filtres.
Cependant, certains spécialistes affirment que cette conception est erronée.
La réalité du tabac à rouler
Il est important de souligner que, même si le tabac à rouler peut sembler plus économique, une cigarette roulée, qu’elle soit bio ou non, est en réalité beaucoup plus nocive qu’une cigarette industrielle. En effet, la fumée dégagée par une cigarette à rouler contient une quantité significativement plus élevée de nicotine, de goudron et de monoxyde de carbone que celle des cigarettes manufacturées. Le Comité national contre le tabagisme (CNCT) estime que, à quantité égale, le tabac à rouler est « entre deux à quatre fois plus nocif pour la santé que fumer des cigarettes industrielles ».
Les facteurs en jeu
Le processus de combustion d’une cigarette à rouler diffère de celui d’une cigarette industrielle.
Lorsqu’on tire sur une roulée, le tabac est moins compact, ce qui oblige le fumeur à inhaler plus profondément et plus longtemps pour maintenir la combustion.
De plus, les roulées ont tendance à s’éteindre plus fréquemment, ce qui conduit à rallumer la cigarette plusieurs fois, augmentant ainsi l’inhalation de produits toxiques.
Un autre élément à prendre en compte est que le papier des cigarettes à rouler est généralement plus épais, générant ainsi davantage de goudron, comme l’indique le CNCT sur son site Internet.
En somme, la toxicité du tabac à rouler est scientifiquement établie.
En pratique, on estime qu’une cigarette à rouler équivaut à deux cigarettes industrielles en termes de nocivité.
Par exemple, si une personne fume dix cigarettes à rouler par jour, cela équivaut à la consommation de vingt cigarettes manufacturées.
Lorsqu’un fumeur souhaite arrêter, le sevrage tabagique est généralement plus intense s’il fume du tabac à rouler.
Le mythe des filtres
Contrairement à une croyance répandue, l’ajout de filtres aux cigarettes à rouler n’atténue pas la nocivité du produit.
Qu’ils soient bios ou non, les filtres n’ont pas d’effet protecteur significatif contre la teneur en nicotine et les substances toxiques inhalées.
Leur principal impact réside dans l’atténuation de la sensation d’irritation de la gorge due à la nicotine, comme le souligne le CNCT.
Il est crucial de se méfier des promesses commerciales des fabricants de tabac qui tentent de présenter certains produits comme plus sains que d’autres.
En réalité, le tabac à rouler n’est pas plus « naturel » que les cigarettes industrielles.
La réalité du tabagisme en France
Cependant, il est important de rappeler qu’aucune forme de tabagisme n’est bénéfique pour la santé.
Le meilleur choix reste de ne pas fumer du tout.
Le tabagisme demeure la première cause de mortalité évitable en France, responsable de 75 000 décès en 2015, soit 13 % du total, selon Santé publique France (SPF).
En France, en 2022, près d’un tiers de la population âgée de 18 à 75 ans déclarait fumer, dont 24,5 % de manière quotidienne.
Cela représente près de 12 millions de fumeurs réguliers.
De plus, les ventes de tabac à rouler continuent d’augmenter, prenant une part croissante de la consommation totale de tabac.
Les données de Santé publique France montrent que la part de fumeurs ne consommant que du tabac à rouler a plus que doublé en quelques années, atteignant 20,5 % en 2018.
En conclusion, la perception que le tabac à rouler est moins nocif que les cigarettes industrielles est erronée.
Les preuves scientifiques montrent que les cigarettes à rouler sont plus nocives pour la santé en raison de la concentration élevée de substances toxiques inhalées.
Cependant, il est essentiel de rappeler que l’arrêt complet du tabagisme reste la meilleure option pour préserver sa santé.
Si vous avez des questions ou des témoignages à partager sur ce sujet, n’hésitez pas à les laisser en commentaire ci-dessous.
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